你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去(qù)健身房运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者(hòuzhě)则是“低精力人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者(èrzhě)甚至无法互相理解 高精力人群有着“使不(bù)完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的人说“离魂”就(jiù)“离魂”了 能把事情往后(wǎnghòu)拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则(zé)是生活中无数的隐形消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量信息(xìnxī) 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本(yuánběn)很多高精力的人 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高(gāo)精力更加贴合当下人追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高精力人群(rénqún)确实有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合(fúhé)优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不(bù)代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短(duǎn)视频中 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度(chéngdù)上是可以被锻炼的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的状态才是最重要(zhòngyào)的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？